Coaching

En construcción ... disculpe las molestias

PNL - Programación NeuroLingüística

La PNL (Programación NeuroLingüística) constituye un modelo formal y dinámico de cómo funciona la mente y la percepción humana, cómo procesa la información y la experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el éxito personal. Con base en este conocimiento es posible identificar las estrategias internas que utilizan las personas de éxito, aprenderlas y enseñarlas a otros (modelar); para facilitar un cambio evolutivo y positivo. La PNL, por analogía con el ordenador, utiliza los patrones universales de comunicación y percepción que tenemos para reconocer e intervenir en procesos diversos (aprendizaje, terapia, afrontamiento del estrés, negociación, gestión de conflictos, superación de fobias, etc). El campo de trabajo es tan amplio como lo es el de las relaciones interpersonales.

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EFT

EFT (del inglés Emotional Freedom Techniques) es una herramienta sencilla y tremendamente eficaz, que fácilmente puede ser aprendida por cualquiera, y que posibilita, mediante unos sencillos “golpecitos”, en determinados puntos de nuestro cuerpo (sistema energético), movilizar la energía que ha quedado colapsada provocando respuestas emocionales de desequilibrio y disfunción. Esta técnica, creada por Gary Craig, se apoya en el siguiente postulado:

“La causa de todo malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal”.

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Meditación

La meditación es un ejercicio altamente saludable para el ser.

El objetivo principal de la meditación es concentrarse y poco a poco relajar la mente hasta liberar la conciencia. Según se vaya progresando, notará que puede meditar en cualquier sitio y en cualquier momento, logrando la paz interior a pesar de lo que esté pasando a su alrededor. Cuando se lleva un tiempo meditando se abre la conciencia del ser de forma que la percepción de sí mismo, sus emociones, sus sensaciones y de todo aquello que le rodea cambia por completo.

Una meditación individual es aquella que se adapta a las necesidades de una persona en concreto y se realiza sólo con esa persona al mismo tiempo. Aquellas personas que hayan leído un poco o ya hagan meditación sabrán que hay varios tipos de meditaciones: meditación por uno mismo, meditaciones guiadas y visualizaciones serán las tres formas de meditación que se traten individualmente. En las meditaciones individuales se le enseñarán técnicas adaptadas a sus necesidades y se harán visualizaciones para que supere esas barreras que frenan su desarrollo interior.

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Oráculo I Ching

El I Ching o Libro de los Cambios es un oráculo chino que algunos datan con más de 6000 años de antigüedad.

Este oráculo, a diferencia otros, responde a preguntas que le formulemos cuanto más concretas y exactas mejor; preguntas ambiguas o muy abiertas no deben ser consultadas con este oráculo milenario pues su respuesta será igual de ambigua.

Pese a toda la información que nos pueda dar la respuesta podemos reducir su interpretación a tres posibles respuestas; sea cual sea la pregunta formulada. No obstante, además de respondernos a la pregunta nos dará algún consejo o alguna observación que se recomienda tener en cuenta.

 

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